くらぁ~。鉄欠乏性貧血!妊娠や妊娠予定の人の貧血に良い食べ物

鉄欠乏性貧血に若い頃から苦しんでます。鉄分不足はわかっているのですけど、鉄分が取り入れにく体なのでしょうか?妊娠中や妊娠予定の人の為の貧血に良い食べ物とは?

2017-11-26から1日間の記事一覧

冷え性、貧血、鉄分不足と更年期

冷え性や貧血は、鉄分不足だから鉄分を! しかし、鉄分だけ摂ればいいというわけでは、ありません。更年期が原因で冷え性になる人は、多いですね。 エストロゲンの減少によって新陳代謝が悪くなり、めまいや冷え性の原因になります。血の巡りも悪くなります…